Ha koll på vad du har på tallriken
Lithothamnion
Kalorier och näringsvärden
torkad eller dehydrerad
Protein2,5 g
Kolh.3,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Protein 2,5 g 5%
- Kolhydrater 3,5 g 1%
- Natrium 371 mg 16%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIMineraler
- Kalcium 30400 mg 2338%
- Järn 144 mg 800%
- Magnesium 2650 mg 631%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 92,2 mg 2%
- Zink 3,1 mg 28%
- Koppar 3,7 mg 409%
- Mangan 17,4 mg 757%
- Selen 97,1 µg 177%
- Jod 6410 µg 4273%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 2,5 g | 3,5 g | – |
| 50 g | 50 g | – | 1,2 g | 1,8 g | – |
| 150 g | 150 g | – | 3,7 g | 5,3 g | – |
| 200 g | 200 g | – | 5 g | 7 g | – |
| 250 g | 250 g | – | 6,2 g | 8,8 g | – |
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20989 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
