Ha koll på vad du har på tallriken
Ling, fillet, raw
Kalorier och näringsvärden
80
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett0,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 80 kcal —
- Protein 20 g 39%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,2 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Kolin 65,2 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,7 mg 4%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 42,4 µg 77%
- Jod 65,6 µg 44%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 20 g | 0 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 9,8 g | 0 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 29 g | 0 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 39 g | 0 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 49 g | 0 g | 0,5 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Ling, fillet, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Ling, fillet, raw?
100 g Ling, fillet, raw innehåller 80 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Ling, fillet, raw?
50 g Ling, fillet, raw innehåller 40 kcal, med 9,8 g protein, 0 g kolhydrater och 0,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Ling, fillet, raw?
150 g Ling, fillet, raw innehåller 120 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Ling, fillet, raw?
200 g Ling, fillet, raw innehåller 160 kcal, med 39 g protein, 0 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Ling, fillet, raw?
250 g Ling, fillet, raw innehåller 200 kcal, med 49 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 594 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
