Ha koll på vad du har på tallriken
Torsk, tusk, raw
Kalorier och näringsvärden
79
kalorierkcal per 100 g
Protein19 g
Kolh.0 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 79 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0 g 0%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 118 mg 5%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
- Kolin 65,2 mg 12%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 0,7 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 294 mg 6%
- Zink 0,4 mg 4%
- Selen 38 µg 69%
- Jod 67 µg 45%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Torsk, tusk, raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Torsk, tusk, raw?
100 g Torsk, tusk, raw innehåller 79 kcal, med 19 g protein, 0 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Torsk, tusk, raw?
50 g Torsk, tusk, raw innehåller 39 kcal, med 9,5 g protein, 0 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Torsk, tusk, raw?
150 g Torsk, tusk, raw innehåller 118 kcal, med 29 g protein, 0 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Torsk, tusk, raw?
200 g Torsk, tusk, raw innehåller 157 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Torsk, tusk, raw?
250 g Torsk, tusk, raw innehåller 197 kcal, med 48 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 570 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
