Ha koll på vad du har på tallriken
Lättmjölk
Kalorier och näringsvärden
ekologisk
36
kalorierkcal per 100 g
Protein3,4 g
Kolh.4,8 g
Fett0,3 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 36 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Kolhydrater 4,8 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 4,8 g —
- Natrium 44,3 mg 2%
- Kolesterol 3 mg 1%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 3,2 µg 0%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,36 mg 7%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4,8 µg 1%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Kolin 15,6 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 124 mg 10%
- Järn 0,03 mg 0%
- Magnesium 12,2 mg 3%
- Fosfor 97 mg 8%
- Kalium 158 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koppar 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,4 µg 3%
- Jod 15 µg 10%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 36 | 3,4 g | 4,8 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 1,7 g | 2,4 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 54 | 5,1 g | 7,1 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 72 | 6,9 g | 9,5 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 90 | 8,6 g | 12 g | 0,8 g |
Liknande livsmedel
- Kondenserad lättmjölkpå burk, (<0,5 % fett)76 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 2 % fett47 kcal / 100 g
- Lättmjölkflytande, 1 % fett40 kcal / 100 g
- Skummjölkflytande, utan tillsatt vitamin A och D, fettfri35 kcal / 100 g
- Mjölk0 % fett, utan tillsatt D-vitamin, ekologisk34 kcal / 100 g
- Mellanmjölkekologisk, 1,5 % fett45 kcal / 100 g
- Skummjölkspulver349 kcal / 100 g
- Komjölkflytande, fettreducerad (~1 %), ekologisk43 kcal / 100 g
- Chokladmjölkflytande, skummad55 kcal / 100 g
- Yoghurt av skummjölk36 kcal / 100 g
Frågor om Lättmjölk
Hur många kalorier innehåller 100 g Lättmjölk?
100 g Lättmjölk innehåller 36 kcal, med 3,4 g protein, 4,8 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Lättmjölk?
50 g Lättmjölk innehåller 18 kcal, med 1,7 g protein, 2,4 g kolhydrater och 0,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Lättmjölk?
150 g Lättmjölk innehåller 54 kcal, med 5,1 g protein, 7,1 g kolhydrater och 0,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Lättmjölk?
200 g Lättmjölk innehåller 72 kcal, med 6,9 g protein, 9,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Lättmjölk?
250 g Lättmjölk innehåller 90 kcal, med 8,6 g protein, 12 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1048 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
