Ha koll på vad du har på tallriken
Kungskrabbor
Kalorier och näringsvärden
kokt, fuktig värme
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 115 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 1,5 g 2%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 0 g 0%
- Natrium 691 mg 30%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 19%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Pantotensyra (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 42 µg 11%
- Vitamin B12 10,4 µg 433%
Mineraler
- Kalcium 33 mg 3%
- Järn 2,9 mg 16%
- Magnesium 63 mg 15%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 3,6 mg 33%
- Koppar 0,62 mg 69%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 44,4 µg 81%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 24 g | 0 g | 1,5 g |
| 1 portion | 85 g | 98 | 20 g | 0 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 196 | 40 g | 0 g | 2,6 g |
| ½ portion | 42,5 g | 49 | 10 g | 0 g | 0,6 g |
| 3 portioner | 255 g | 293 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
| 4 portioner | 340 g | 391 | 81 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 36 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 47 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 59 g | 0 g | 3,8 g |
Liknande livsmedel
- Alaskakungskrabbarå84 kcal / 100 g
- Blå krabbakokt, fuktig värme83 kcal / 100 g
- Röd krabbaångkokt79 kcal / 100 g
- Atlantisk snökrabbaspindel, drottning, kokt eller ångkokt115 kcal / 100 g
- Dungenesskrabbatillagad, fuktig värme110 kcal / 100 g
- Kungsmakrillkokt, torr värme134 kcal / 100 g
- Krabbakokt129 kcal / 100 g
- Blåkrabbakokt eller ångkokt83 kcal / 100 g
Frågor om Kungskrabbor
Hur många kalorier innehåller 100 g Kungskrabbor?
100 g Kungskrabbor innehåller 115 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (85 g) Kungskrabbor?
1 portion (85 g) Kungskrabbor innehåller 98 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (170 g) Kungskrabbor?
2 portioner (170 g) Kungskrabbor innehåller 196 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 2,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (42,5 g) Kungskrabbor?
½ portion (42,5 g) Kungskrabbor innehåller 49 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (255 g) Kungskrabbor?
3 portioner (255 g) Kungskrabbor innehåller 293 kcal, med 61 g protein, 0 g kolhydrater och 3,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (340 g) Kungskrabbor?
4 portioner (340 g) Kungskrabbor innehåller 391 kcal, med 81 g protein, 0 g kolhydrater och 5,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Kungskrabbor?
50 g Kungskrabbor innehåller 58 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 0,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Kungskrabbor?
150 g Kungskrabbor innehåller 173 kcal, med 36 g protein, 0 g kolhydrater och 2,3 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172008 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
