Ha koll på vad du har på tallriken
Kokosdryck
Kalorier och näringsvärden
naturell, förpackad
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 30 kcal —
- Protein 0,2 g 0%
- Kolhydrater 2,8 g 1%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 1,9 g 9%
- Sockerarter 2,5 g —
- Natrium 35,6 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,21 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 2,7 mg 0%
- Magnesium 2,1 mg 1%
- Fosfor 3,9 mg 0%
- Kalium 14 mg 0%
- Koppar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,03 mg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,2 g | 2,8 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,1 g | 1,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 0,3 g | 4,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 0,4 g | 5,5 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 0,5 g | 6,9 g | 5,3 g |
Liknande livsmedel
- Choklad-kokosdryckej berikad, hållbar32 kcal / 100 g
- Smaksatt kokosdryck76 kcal / 100 g
- Mandel- och kokosdrycknaturell, osötad, ej berikad, lång hållbarhet15 kcal / 100 g
- Kokosvatten12 kcal / 100 g
- Naturellt kokosvatten18 kcal / 100 g
- Kokosmjölkosötad23 kcal / 100 g
- Klar att dricka osötat kokosvattendrycker18 kcal / 100 g
- Kokosvatten eller -juice13 kcal / 100 g
- Vaniljkokosdrycksötad, ej berikad, hållbar39 kcal / 100 g
- Mandeldrycknaturell, utan tillsatt socker, ej berikad, förpackad36 kcal / 100 g
Frågor om Kokosdryck
Kan du använda kokosdryck i kaffe?
Ja, men häll i den långsamt medan kaffet inte är alltför hett; vissa kokosdrycker skär sig lätt i mycket surt eller kokhett kaffe. En baristavariant brukar skumma bättre än vanlig kokosdryck.
Kan kokosdryck ersätta mjölk i pannkakor och bakning?
Ja, byt mot samma mängd i pannkakssmet, muffins och andra mjuka bakverk. Kokosdryck är tunnare och mindre fet än kokosmjölk på burk, så den ger inte samma fyllighet i krämiga såser.
Hur förvarar du kokosdryck när förpackningen har öppnats?
Ställ den i kylskåpet med korken ordentligt på och använd den inom den tid som anges på förpackningen. Skaka före servering, eftersom innehållet kan skikta sig.
Vad passar kokosdryck till i matlagning?
Den milda kokossmaken passar i smoothies, gröt och milda soppor. Tillsätt den mot slutet och värm försiktigt; lång kokning kan få drycken att skikta sig.
Kan du byta kokosmjölk mot kokosdryck i curry?
Det går, men curryn blir tunnare och mindre krämig. Kokosmjölk innehåller 2,1 g fett per 100 g och kokosdryck 2,1 g per 100 g, så låt såsen sjuda utan lock om du vill koka bort lite vätska.
Vad är skillnaden mellan kokosdryck och kokosvatten?
Kokosvatten är vätskan inuti en ung kokosnöt; kokosdryck görs vanligen av kokos och vatten och kan innehålla andra ingredienser. Kokosvatten ger 18 kcal per 100 g, jämfört med 30 kcal per 100 g i kokosdryck.
Är kokosdryck samma sak som kokosmjölk?
Nej. Kokosdryck är oftast en tunn dryck att dricka eller hälla i kaffe, medan kokosmjölk på burk är fylligare och passar bättre i curry och grytor. Kokosmjölk ger 23 kcal per 100 g, jämfört med 30 kcal per 100 g i kokosdryck.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 18907 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
