Ha koll på vad du har på tallriken
Jordnötssmör, slät
Kalorier och näringsvärden
tillsatt fett, socker och salt
598
kalorierkcal per 100 g
Protein22 g
Kolh.17 g
Fett51 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 598 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kolhydrater 17 g 6%
- Fett 51 g 66%
- Mättat fett 10 g 52%
- Fiber 5,6 g 20%
- Sockerarter 10 g —
- Natrium 426 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 9,1 mg 61%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 13,1 mg 82%
- Pantotensyra (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 87 µg 22%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 63 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 49 mg 4%
- Järn 1,7 mg 10%
- Magnesium 168 mg 40%
- Fosfor 335 mg 27%
- Kalium 558 mg 12%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koppar 0,42 mg 47%
- Mangan 1,7 mg 72%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 598 | 22 g | 17 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 299 | 11 g | 8,4 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 897 | 33 g | 25 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1196 | 44 g | 33 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1495 | 56 g | 42 g | 128 g |
Liknande livsmedel
- Krämigt jordnötssmörmed omega-3608 kcal / 100 g
- Slätt jordnötssmörinkluderar livsmedel för usdas matdistributionsprogram588 kcal / 100 g
- Slätt jordnötssmør berikat med vitaminer och mineralerberikat med vitaminer och mineraler591 kcal / 100 g
- Jordnötssmör med bitarberikad med vitaminer och mineraler593 kcal / 100 g
- Jordnötssmörmed tillsatt socker, utan tillsatt salt594 kcal / 100 g
- Naturligt jordnötssmör585 kcal / 100 g
- Peanut butter smooth & crunchy salt & sugar added617 kcal / 100 g
- Jordnötspålägg med reducerad sockerhalt650 kcal / 100 g
- Jordnötteralla typer, oljorstade, tillsatt salt599 kcal / 100 g
- Mandelsmörnaturell, tillsatt salt614 kcal / 100 g
Frågor om Jordnötssmör, slät
Hur många kalorier innehåller 100 g Jordnötssmör, slät?
100 g Jordnötssmör, slät innehåller 598 kcal, med 22 g protein, 17 g kolhydrater och 51 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Jordnötssmör, slät?
50 g Jordnötssmör, slät innehåller 299 kcal, med 11 g protein, 8,4 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Jordnötssmör, slät?
150 g Jordnötssmör, slät innehåller 897 kcal, med 33 g protein, 25 g kolhydrater och 77 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Jordnötssmör, slät?
200 g Jordnötssmör, slät innehåller 1196 kcal, med 44 g protein, 33 g kolhydrater och 103 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Jordnötssmör, slät?
250 g Jordnötssmör, slät innehåller 1495 kcal, med 56 g protein, 42 g kolhydrater och 128 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 3399 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
