Ha koll på vad du har på tallriken
Johannesbrödstänger / -bitar
Kalorier och näringsvärden
540
kalorierkcal per 100 g
Protein8,2 g
Kolh.52 g
Fett31 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 540 kcal —
- Protein 8,2 g 16%
- Kolhydrater 52 g 19%
- Fett 31 g 40%
- Mättat fett 29 g 145%
- Fiber 3,8 g 14%
- Sockerarter 34 g —
- Natrium 107 mg 5%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 7,7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 1 mg 7%
- Pantotensyra (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Kolin 19 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 303 mg 23%
- Järn 1,3 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalium 633 mg 13%
- Zink 3,5 mg 32%
- Koppar 0,18 mg 20%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 8,2 g | 53 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 4,1 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 12 g | 79 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 16 g | 105 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 20 g | 131 g | 78 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Johannesbrödstänger / -bitar
Hur många kalorier innehåller 100 g Johannesbrödstänger / -bitar?
100 g Johannesbrödstänger / -bitar innehåller 540 kcal, med 8,2 g protein, 53 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Johannesbrödstänger / -bitar?
50 g Johannesbrödstänger / -bitar innehåller 270 kcal, med 4,1 g protein, 26 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Johannesbrödstänger / -bitar?
150 g Johannesbrödstänger / -bitar innehåller 810 kcal, med 12 g protein, 79 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Johannesbrödstänger / -bitar?
200 g Johannesbrödstänger / -bitar innehåller 1080 kcal, med 16 g protein, 105 g kolhydrater och 63 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Johannesbrödstänger / -bitar?
250 g Johannesbrödstänger / -bitar innehåller 1350 kcal, med 20 g protein, 131 g kolhydrater och 78 g fett.
Källa: Canadian Nutrient File 4140 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
