Ha koll på vad du har på tallriken
Hälleflundra
Kalorier och näringsvärden
odlad, oceanisk, rå
102
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett2,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 102 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 2,4 g 3%
- Mättat fett 0,5 g 3%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 102 | 20 g | 0 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 10 g | 0 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 153 | 30 g | 0 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 204 | 40 g | 0 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 255 | 50 g | 0 g | 6 g |
Liknande livsmedel
- Skivor av atlantisk hälleflundrarökt, rå211 kcal / 100 g
- Hälleflundra vild rårå139 kcal / 100 g
- Vit hälleflundrarå133 kcal / 100 g
- Sashimi på atlantisk hälleflundraatlantisk113 kcal / 100 g
- Filé av atlantisk hälleflundravänd i mjöl, stekt i fett171 kcal / 100 g
- Blåkvävdarå186 kcal / 100 g
- Atlantlaxrå231 kcal / 100 g
- Blåkveitarå, rökt155 kcal / 100 g
- Hälleflundrafilépocherad, utan sås136 kcal / 100 g
Frågor om Hälleflundra
Hur många kalorier innehåller 100 g Hälleflundra?
100 g Hälleflundra innehåller 102 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 2,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Hälleflundra?
50 g Hälleflundra innehåller 51 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 1,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Hälleflundra?
150 g Hälleflundra innehåller 153 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 3,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Hälleflundra?
200 g Hälleflundra innehåller 204 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Hälleflundra?
250 g Hälleflundra innehåller 255 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 6 g fett.
Källa: slv 5926 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
