Ha koll på vad du har på tallriken
Graham cracker-pajskal
Kalorier och näringsvärden
kaktyp, tillagad efter recept, kylskåpskall
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 484 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Kolhydrater 62 g 23%
- Fett 24 g 31%
- Mättat fett 5,1 g 25%
- Fiber 1,5 g 5%
- Sockerarter 38 g —
- Natrium 560 mg 24%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 191 µg 21%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 2,3 mg 15%
- Vitamin K 24,2 µg 20%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotensyra (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,02 µg 1%
- Kolin 15,4 mg 3%
Mineraler
- Kalcium 20 mg 2%
- Järn 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 64 mg 5%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,46 mg 4%
- Koppar 0,12 mg 14%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 5,9 µg 11%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 4,1 g | 62 g | 24 g |
| 1 portion | 30 g | 145 | 1,2 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 portioner | 60 g | 290 | 2,5 g | 37 g | 15 g |
| ½ portion | 15 g | 73 | 0,6 g | 9,4 g | 3,7 g |
| 3 portioner | 90 g | 436 | 3,7 g | 56 g | 22 g |
| 4 portioner | 120 g | 581 | 4,9 g | 75 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 2,1 g | 31 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 6,2 g | 94 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 8,2 g | 125 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 10 g | 156 g | 61 g |
Liknande livsmedel
- Vanilj- och rån-pajskalkaktyp, tillagad efter recept, kylskåpskall531 kcal / 100 g
- Chokladpajskalfärdig botten484 kcal / 100 g
- Vanligt pajskalkylskåpskall, gräddad506 kcal / 100 g
- Grahamscexvanlig eller med honning, fettnedsatt386 kcal / 100 g
- Standardpajdegtillagad enligt recept, gräddad527 kcal / 100 g
- Vanlig eller honung grahamscookiegrahamskaka, naturlig eller honung (inkluderar kanel)430 kcal / 100 g
- Pajskal standardtypfryst, klar att grädda, gräddad509 kcal / 100 g
- Pajdeg till smulpajgräddad486 kcal / 100 g
- Standardpajskalfryst, färdig att grädda457 kcal / 100 g
- Chokladdoppad grahamkaka500 kcal / 100 g
Frågor om Graham cracker-pajskal
Hur många kalorier innehåller 100 g Graham cracker-pajskal?
100 g Graham cracker-pajskal innehåller 484 kcal, med 4,1 g protein, 62 g kolhydrater och 24 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (30 g) Graham cracker-pajskal?
1 portion (30 g) Graham cracker-pajskal innehåller 145 kcal, med 1,2 g protein, 19 g kolhydrater och 7,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (60 g) Graham cracker-pajskal?
2 portioner (60 g) Graham cracker-pajskal innehåller 290 kcal, med 2,5 g protein, 37 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (15 g) Graham cracker-pajskal?
½ portion (15 g) Graham cracker-pajskal innehåller 73 kcal, med 0,6 g protein, 9,4 g kolhydrater och 3,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (90 g) Graham cracker-pajskal?
3 portioner (90 g) Graham cracker-pajskal innehåller 436 kcal, med 3,7 g protein, 56 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (120 g) Graham cracker-pajskal?
4 portioner (120 g) Graham cracker-pajskal innehåller 581 kcal, med 4,9 g protein, 75 g kolhydrater och 29 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Graham cracker-pajskal?
50 g Graham cracker-pajskal innehåller 242 kcal, med 2,1 g protein, 31 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Graham cracker-pajskal?
150 g Graham cracker-pajskal innehåller 726 kcal, med 6,2 g protein, 94 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172811 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
