Ha koll på vad du har på tallriken
glutenfri pasta
Kalorier och näringsvärden
majsmjöl och quinoamjöl, kokt, ancient harvest
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 152 kcal —
- Protein 3,2 g 6%
- Kolhydrater 28 g 10%
- Fett 2,1 g 3%
- Mättat fett 0,2 g 1%
- Fiber 3,3 g 12%
- Sockerarter 0,3 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,23 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotensyra (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5,8 mg 1%
Mineraler
- Kalcium 7 mg 1%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 91 mg 7%
- Kalium 63 mg 1%
- Zink 0,7 mg 6%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 3,2 g | 28 g | 2,1 g |
| 1 portion | 166 g | 252 | 5,4 g | 46 g | 3,4 g |
| 2 portioner | 332 g | 505 | 11 g | 92 g | 6,9 g |
| ½ portion | 83 g | 126 | 2,7 g | 23 g | 1,7 g |
| 3 portioner | 498 g | 757 | 16 g | 139 g | 10 g |
| 4 portioner | 664 g | 1009 | 21 g | 185 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 1,6 g | 14 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 4,8 g | 42 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 6,5 g | 56 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 8,1 g | 70 g | 5,2 g |
Liknande livsmedel
Frågor om glutenfri pasta
Hur många kalorier innehåller 100 g glutenfri pasta?
100 g glutenfri pasta innehåller 152 kcal, med 3,2 g protein, 28 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (166 g) glutenfri pasta?
1 portion (166 g) glutenfri pasta innehåller 252 kcal, med 5,4 g protein, 46 g kolhydrater och 3,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (332 g) glutenfri pasta?
2 portioner (332 g) glutenfri pasta innehåller 505 kcal, med 11 g protein, 92 g kolhydrater och 6,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (83 g) glutenfri pasta?
½ portion (83 g) glutenfri pasta innehåller 126 kcal, med 2,7 g protein, 23 g kolhydrater och 1,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (498 g) glutenfri pasta?
3 portioner (498 g) glutenfri pasta innehåller 757 kcal, med 16 g protein, 139 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (664 g) glutenfri pasta?
4 portioner (664 g) glutenfri pasta innehåller 1009 kcal, med 21 g protein, 185 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g glutenfri pasta?
50 g glutenfri pasta innehåller 76 kcal, med 1,6 g protein, 14 g kolhydrater och 1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g glutenfri pasta?
150 g glutenfri pasta innehåller 228 kcal, med 4,8 g protein, 42 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172027 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
