Ha koll på vad du har på tallriken
Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker
Kalorier och näringsvärden
tillsatt, klar att värma
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 114 kcal —
- Protein 3,8 g 8%
- Kolhydrater 16 g 6%
- Fett 3,3 g 4%
- Mättat fett 0,4 g 2%
- Fiber 2,8 g 10%
- Sockerarter 2,7 g —
- Natrium 294 mg 13%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Vitamin K 7,6 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,6 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 18 mg 1%
- Järn 1,2 mg 7%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 0,79 mg 7%
- Koppar 0,16 mg 18%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 3,8 g | 16 g | 3,3 g |
| 1 portion | 411 g | 469 | 16 g | 66 g | 13 g |
| 2 portioner | 822 g | 937 | 31 g | 131 g | 27 g |
| ½ portion | 205,5 g | 234 | 7,7 g | 33 g | 6,7 g |
| 3 portioner | 1233 g | 1406 | 46 g | 197 g | 40 g |
| 4 portioner | 1644 g | 1874 | 62 g | 262 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,9 g | 8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 5,6 g | 24 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 7,5 g | 32 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 9,4 g | 40 g | 8,1 g |
Liknande livsmedel
- Fullkornspasta med tomatsåskött, tillsatta grönsaker, färdig att värma133 kcal / 100 g
- Fullkornspasta med tomatsås och köttklar att värma134 kcal / 100 g
- Pasta med grönsaker i tomatsåsfärdig att värma, tillsatt118 kcal / 100 g
- Pasta med tomatsås kött och grönsakerklart att värma, tillsatt137 kcal / 100 g
- Fullkornsgrönssakslasagnefryst rätt, pasta, tomatbaserad sås, uppvärmd111 kcal / 100 g
- Nudlar med grönsaker i tomatsåsdiet, fryst måltid70 kcal / 100 g
- Kyckling parmesan med fullkornspasta och grönsakerfryst Rätt, (utan panering), i tomatsås, uppvärmd100 kcal / 100 g
- Fullkornspenne med kycklingfryst rätte, marinarasås, uppvärmd104 kcal / 100 g
- Pastarätt med kött och tomatsåsfryst, uppvärmt117 kcal / 100 g
- Tomatpastasås med tillsatta grönsakertomatbaserad, med tillsatta grönsaker46 kcal / 100 g
Frågor om Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker
Hur många kalorier innehåller 100 g Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker?
100 g Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker innehåller 114 kcal, med 3,8 g protein, 16 g kolhydrater och 3,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (411 g) Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker?
1 portion (411 g) Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker innehåller 469 kcal, med 16 g protein, 66 g kolhydrater och 13 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (822 g) Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker?
2 portioner (822 g) Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker innehåller 937 kcal, med 31 g protein, 131 g kolhydrater och 27 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker?
½ portion (205,5 g) Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker innehåller 234 kcal, med 7,7 g protein, 33 g kolhydrater och 6,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker?
3 portioner (1233 g) Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker innehåller 1406 kcal, med 46 g protein, 197 g kolhydrater och 40 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker?
4 portioner (1644 g) Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker innehåller 1874 kcal, med 62 g protein, 262 g kolhydrater och 53 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker?
50 g Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker innehåller 57 kcal, med 1,9 g protein, 8 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker?
150 g Fullkornspasta med tomatsås och grönsaker innehåller 171 kcal, med 5,6 g protein, 24 g kolhydrater och 4,9 g fett.
Källa: FNDDS (USDA) 58146613 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
