Ha koll på vad du har på tallriken
Flytande ö
Kalorier och näringsvärden
maräng pocherad i mjölk och serverad i lätt vaniljkräm, kyld
131
kalorierkcal per 100 g
Protein4,7 g
Kolh.21 g
Fett3,1 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 131 kcal —
- Protein 4,7 g 9%
- Kolhydrater 21 g 8%
- Fett 3,1 g 4%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 19 g —
- Natrium 45 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 41,3 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotensyra (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 10,5 µg 3%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Mineraler
- Kalcium 97 mg 7%
- Järn 0,4 mg 2%
- Magnesium 9,8 mg 2%
- Fosfor 27,8 mg 2%
- Kalium 126 mg 3%
- Zink 0,9 mg 8%
- Selen 6 µg 11%
- Jod 11,7 µg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4,7 g | 21 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2,4 g | 11 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 7,1 g | 32 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 9,4 g | 43 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 12 g | 54 g | 7,6 g |
Frågor om Flytande ö
Hur många kalorier innehåller 100 g Flytande ö?
100 g Flytande ö innehåller 131 kcal, med 4,7 g protein, 21 g kolhydrater och 3,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Flytande ö?
50 g Flytande ö innehåller 66 kcal, med 2,4 g protein, 11 g kolhydrater och 1,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Flytande ö?
150 g Flytande ö innehåller 197 kcal, med 7,1 g protein, 32 g kolhydrater och 4,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Flytande ö?
200 g Flytande ö innehåller 262 kcal, med 9,4 g protein, 43 g kolhydrater och 6,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Flytande ö?
250 g Flytande ö innehåller 328 kcal, med 12 g protein, 54 g kolhydrater och 7,6 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 39215 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
