Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskfilé
Kalorier och näringsvärden
marinerad, grillad, med apelsin
156
kalorierkcal per 100 g
Protein29 g
Kolh.0,4 g
Fett4,2 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 156 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kolhydrater 0,4 g 0%
- Fett 4,2 g 5%
- Mättat fett 1,2 g 6%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0,4 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0,4 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0,2 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 44 g | 0,6 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 58 g | 0,8 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 73 g | 1 g | 11 g |
Liknande livsmedel
- Medaljonger av fläskfilémarinerade, grillade172 kcal / 100 g
- Fläskfilé mignontillagad168 kcal / 100 g
- Stekt fläskfilétillagad198 kcal / 100 g
- Fläskfilémedaljonggrillad128 kcal / 100 g
- Fläskkarréfrämre delen, marinerad, grillad258 kcal / 100 g
- Fläskfilémedaljonergrillad, mager152 kcal / 100 g
- Oxfilémarinerad, stekt i ugn150 kcal / 100 g
- Fläskfiletfärskt, endast magert kött, med tillsatt lösning, tillagat, ugnnstekt116 kcal / 100 g
- Fläskkotlettstekt/grillad, med sojaolja, saltad227 kcal / 100 g
- Fläsknackemarinerad, grillad262 kcal / 100 g
Frågor om Fläskfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfilé?
100 g Fläskfilé innehåller 156 kcal, med 29 g protein, 0,4 g kolhydrater och 4,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfilé?
50 g Fläskfilé innehåller 78 kcal, med 15 g protein, 0,2 g kolhydrater och 2,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfilé?
150 g Fläskfilé innehåller 234 kcal, med 44 g protein, 0,6 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskfilé?
200 g Fläskfilé innehåller 312 kcal, med 58 g protein, 0,8 g kolhydrater och 8,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskfilé?
250 g Fläskfilé innehåller 390 kcal, med 73 g protein, 1 g kolhydrater och 11 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y311132 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
