Ha koll på vad du har på tallriken
Fläskfilé
Kalorier och näringsvärden
bräserad
186
kalorierkcal per 100 g
Protein23 g
Kolh.1,8 g
Fett9,5 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 186 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kolhydrater 1,8 g 1%
- Fett 9,5 g 12%
- Mättat fett 1,5 g 8%
- Fiber 0,1 g 0%
- Sockerarter 0 g —
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 23 g | 1,8 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 12 g | 0,9 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 35 g | 2,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 47 g | 3,5 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 59 g | 4,4 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Fläskfilé mignontillagad168 kcal / 100 g
- Stekt fläskfilétillagad198 kcal / 100 g
- Skiva fläskfiléstekt128 kcal / 100 g
- Medaljonger av fläskfilémarinerade, grillade172 kcal / 100 g
- Fläskkotlettkranial del, bräserad utan fett219 kcal / 100 g
- Fläskfiletfärskt, endast magert kött, med tillsatt lösning, tillagat, ugnnstekt116 kcal / 100 g
- Kycklingfilésjuda135 kcal / 100 g
- Fläskkotletterstuvade, magra157 kcal / 100 g
- Fläskytterfiléstekarstuvad, mager och fet212 kcal / 100 g
Frågor om Fläskfilé
Hur många kalorier innehåller 100 g Fläskfilé?
100 g Fläskfilé innehåller 186 kcal, med 23 g protein, 1,8 g kolhydrater och 9,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Fläskfilé?
50 g Fläskfilé innehåller 93 kcal, med 12 g protein, 0,9 g kolhydrater och 4,8 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Fläskfilé?
150 g Fläskfilé innehåller 279 kcal, med 35 g protein, 2,6 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Fläskfilé?
200 g Fläskfilé innehåller 372 kcal, med 47 g protein, 3,5 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Fläskfilé?
250 g Fläskfilé innehåller 465 kcal, med 59 g protein, 4,4 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: BLS (Germany) Y311522 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
