Ha koll på vad du har på tallriken

Doughnut, chocolate iced

Kalorier och näringsvärden

397
kalorierkcal per 100 g
Protein6,4 g
Kolh.44 g
Fett21 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 397 kcal —
  • Protein 6,4 g 13%
  • Kolhydrater 44 g 16%
  • Fett 21 g 27%
  • Mättat fett 11 g 57%
  • Fiber 1,6 g 6%
  • Sockerarter 18 g —
  • Natrium 430 mg 19%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 66 µg 17%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineraler

  • Kalcium 48 mg 4%
  • Järn 1,7 mg 9%
  • Fosfor 172 mg 14%
  • Kalium 155 mg 3%
  • Zink 0,65 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 17 µg 11%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3976,4 g44 g21 g
50 g50 g1993,2 g22 g11 g
150 g150 g5969,6 g66 g32 g
200 g200 g79413 g88 g43 g
250 g250 g99316 g110 g54 g

Frågor om Doughnut, chocolate iced

Hur många kalorier innehåller 100 g Doughnut, chocolate iced?

100 g Doughnut, chocolate iced innehåller 397 kcal, med 6,4 g protein, 44 g kolhydrater och 21 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Doughnut, chocolate iced?

50 g Doughnut, chocolate iced innehåller 199 kcal, med 3,2 g protein, 22 g kolhydrater och 11 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Doughnut, chocolate iced?

150 g Doughnut, chocolate iced innehåller 596 kcal, med 9,6 g protein, 66 g kolhydrater och 32 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Doughnut, chocolate iced?

200 g Doughnut, chocolate iced innehåller 794 kcal, med 13 g protein, 88 g kolhydrater och 43 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Doughnut, chocolate iced?

250 g Doughnut, chocolate iced innehåller 993 kcal, med 16 g protein, 110 g kolhydrater och 54 g fett.

Källa: FOODfiles (New Zealand) A1143 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat