Ha koll på vad du har på tallriken

Curryomelett

Kalorier och näringsvärden

hemmagjord

370
kalorierkcal per 100 g
Protein8,4 g
Kolh.3,5 g
Fett36 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 370 kcal —
  • Protein 8,4 g 17%
  • Kolhydrater 3,5 g 1%
  • Fett 36 g 46%
  • Mättat fett 21 g 103%
  • Sockerarter 1,4 g —
  • Natrium 384 mg 17%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 462 µg 51%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 2,2 µg 11%
  • Vitamin E 1,5 mg 10%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotensyra (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Biotin (B7) 6,6 µg 22%
  • Folat (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 1,7 µg 71%

Mineraler

  • Kalcium 78 mg 6%
  • Järn 4,5 mg 25%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalium 232 mg 5%
  • Zink 0,9 mg 8%
  • Koppar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 46 µg 31%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g3708,4 g3,5 g36 g
50 g50 g1854,2 g1,8 g18 g
150 g150 g55513 g5,3 g54 g
200 g200 g74017 g7 g72 g
250 g250 g92521 g8,8 g90 g

Frågor om Curryomelett

Hur många kalorier innehåller 100 g Curryomelett?

100 g Curryomelett innehåller 370 kcal, med 8,4 g protein, 3,5 g kolhydrater och 36 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Curryomelett?

50 g Curryomelett innehåller 185 kcal, med 4,2 g protein, 1,8 g kolhydrater och 18 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Curryomelett?

150 g Curryomelett innehåller 555 kcal, med 13 g protein, 5,3 g kolhydrater och 54 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Curryomelett?

200 g Curryomelett innehåller 740 kcal, med 17 g protein, 7 g kolhydrater och 72 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Curryomelett?

250 g Curryomelett innehåller 925 kcal, med 21 g protein, 8,8 g kolhydrater och 90 g fett.

Källa: CoFID (UK) 12-956 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat