Ha koll på vad du har på tallriken
Bönsoppa med fläskkött
Kalorier och näringsvärden
konserverad, tillagad med lika mängd vatten
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 63 kcal —
- Protein 2,9 g 6%
- Kolhydrater 5,4 g 2%
- Fett 2,2 g 3%
- Mättat fett 0,6 g 3%
- Fiber 2,9 g 10%
- Sockerarter 1,5 g —
- Natrium 349 mg 15%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotensyra (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Kolin 13,1 mg 2%
Mineraler
- Kalcium 31 mg 2%
- Järn 0,75 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalium 147 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koppar 0,15 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,9 g | 5,4 g | 2,2 g |
| 1 portion | 266 g | 168 | 7,7 g | 14 g | 5,7 g |
| 2 portioner | 532 g | 335 | 15 g | 29 g | 12 g |
| ½ portion | 133 g | 84 | 3,8 g | 7,2 g | 2,9 g |
| 3 portioner | 798 g | 503 | 23 g | 43 g | 17 g |
| 4 portioner | 1064 g | 670 | 31 g | 58 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,4 g | 2,7 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 4,3 g | 8,1 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,8 g | 11 g | 4,3 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 7,2 g | 14 g | 5,4 g |
Liknande livsmedel
- Bön- och skinksoppapå burk, reducerat natrium, tillagad med vatten eller färdig att ätas81 kcal / 100 g
- Bönsoppa med korvkonserverad, tillagad med lika mycket vatten75 kcal / 100 g
- Bönsoppa med baconpå burk, koncentrerad, vattentillsatt65 kcal / 100 g
- Svarthönssuppekonserverad, tillagad med lika volym vatten46 kcal / 100 g
- Ärtsoppa med skinkakonserverad, tillagad med lika volym vatten75 kcal / 100 g
- Vit bönsoppa med fläskkonserverad132 kcal / 100 g
- Bakade bönorkonserverade, med fläsk106 kcal / 100 g
- Svart bönsoppapå burk, koncentrerad91 kcal / 100 g
- Vit bönsoppamed rökt fläskkött110 kcal / 100 g
Frågor om Bönsoppa med fläskkött
Hur många kalorier innehåller 100 g Bönsoppa med fläskkött?
100 g Bönsoppa med fläskkött innehåller 63 kcal, med 2,9 g protein, 5,4 g kolhydrater och 2,2 g fett.
Hur många kalorier innehåller 1 portion (266 g) Bönsoppa med fläskkött?
1 portion (266 g) Bönsoppa med fläskkött innehåller 168 kcal, med 7,7 g protein, 14 g kolhydrater och 5,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 2 portioner (532 g) Bönsoppa med fläskkött?
2 portioner (532 g) Bönsoppa med fläskkött innehåller 335 kcal, med 15 g protein, 29 g kolhydrater och 12 g fett.
Hur många kalorier innehåller ½ portion (133 g) Bönsoppa med fläskkött?
½ portion (133 g) Bönsoppa med fläskkött innehåller 84 kcal, med 3,8 g protein, 7,2 g kolhydrater och 2,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 3 portioner (798 g) Bönsoppa med fläskkött?
3 portioner (798 g) Bönsoppa med fläskkött innehåller 503 kcal, med 23 g protein, 43 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 4 portioner (1064 g) Bönsoppa med fläskkött?
4 portioner (1064 g) Bönsoppa med fläskkött innehåller 670 kcal, med 31 g protein, 58 g kolhydrater och 23 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bönsoppa med fläskkött?
50 g Bönsoppa med fläskkött innehåller 32 kcal, med 1,4 g protein, 2,7 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bönsoppa med fläskkött?
150 g Bönsoppa med fläskkött innehåller 95 kcal, med 4,3 g protein, 8,1 g kolhydrater och 3,2 g fett.
Källa: USDA FoodData Central 172904 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
