Ha koll på vad du har på tallriken
Bloater
Kalorier och näringsvärden
endast kött, grillat
251
kalorierkcal per 100 g
Protein24 g
Kolh.0 g
Fett17 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 251 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Mättat fett 4,4 g 22%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 700 mg 30%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin D 25 µg 125%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotensyra (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 7 µg 23%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 15 µg 625%
Mineraler
- Kalcium 86 mg 7%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 45 mg 11%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalium 450 mg 10%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koppar 0,21 mg 23%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 50 µg 91%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 35 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 47 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 59 g | 0 g | 44 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Bloater
Hur många kalorier innehåller 100 g Bloater?
100 g Bloater innehåller 251 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 17 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Bloater?
50 g Bloater innehåller 126 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 8,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Bloater?
150 g Bloater innehåller 377 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 26 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Bloater?
200 g Bloater innehåller 502 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 35 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Bloater?
250 g Bloater innehåller 628 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 44 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-170 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
