Ha koll på vad du har på tallriken
Blandade grönsaker till couscous
Kalorier och näringsvärden
frysta, råa
44
kalorierkcal per 100 g
Protein1,9 g
Kolh.6,5 g
Fett0,6 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 44 kcal —
- Protein 1,9 g 4%
- Kolhydrater 6,5 g 2%
- Fett 0,6 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 1%
- Fiber 2,5 g 9%
- Sockerarter 3,1 g —
- Natrium 39 mg 2%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin C 27,4 mg 30%
Mineraler
- Kalcium 35,6 mg 3%
- Järn 0,8 mg 4%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 1,9 g | 6,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1 g | 3,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 2,9 g | 9,7 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 89 | 3,9 g | 13 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 111 | 4,8 g | 16 g | 1,6 g |
Liknande livsmedel
- Blandade grönsakerfrysta, otillagade72 kcal / 100 g
- Blandade grönsaker till ratatouillefrysta21 kcal / 100 g
- Tunt skurna eller tärnade grönsakerfryst, rå28 kcal / 100 g
- Grönsaksblandning till soppafryst, otillagad25 kcal / 100 g
- Couscous med grönsakerförpackad108 kcal / 100 g
- Fryst maiskolvrå97 kcal / 100 g
- Grönsaksblandningmexikansk, fryst, otillagad85 kcal / 100 g
- Fryst majsrå105 kcal / 100 g
- Blandning av morot blomkål och ärterfryst35 kcal / 100 g
- Blandning av morot blomkål gröna bönor och ärterfryst34 kcal / 100 g
Frågor om Blandade grönsaker till couscous
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandade grönsaker till couscous?
100 g Blandade grönsaker till couscous innehåller 44 kcal, med 1,9 g protein, 6,5 g kolhydrater och 0,6 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandade grönsaker till couscous?
50 g Blandade grönsaker till couscous innehåller 22 kcal, med 1 g protein, 3,2 g kolhydrater och 0,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandade grönsaker till couscous?
150 g Blandade grönsaker till couscous innehåller 66 kcal, med 2,9 g protein, 9,7 g kolhydrater och 0,9 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandade grönsaker till couscous?
200 g Blandade grönsaker till couscous innehåller 89 kcal, med 3,9 g protein, 13 g kolhydrater och 1,3 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandade grönsaker till couscous?
250 g Blandade grönsaker till couscous innehåller 111 kcal, med 4,8 g protein, 16 g kolhydrater och 1,6 g fett.
Källa: ANSES–Ciqual (France) 20496 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
