Ha koll på vad du har på tallriken
Blandad dahl
Kalorier och näringsvärden
hemmagjord
60
kalorierkcal per 100 g
Protein4,9 g
Kolh.9,1 g
Fett0,7 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 60 kcal —
- Protein 4,9 g 10%
- Kolhydrater 9,1 g 3%
- Fett 0,7 g 1%
- Mättat fett 0,1 g 0%
- Fiber 3,1 g 11%
- Sockerarter 0,5 g —
- Natrium 237 mg 10%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Folat (B9) 62 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineraler
- Kalcium 21 mg 2%
- Järn 0,72 mg 4%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0,6 mg 5%
- Koppar 0,16 mg 18%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,9 g | 9,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,5 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7,4 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9,8 g | 18 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 12 g | 23 g | 1,8 g |
Liknande livsmedel
- Röda lins- mungbön- och tomatcurryhemmagjord92 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och mungbönorhemmagjord116 kcal / 100 g
- Lins-dhalcurryhemlagad126 kcal / 100 g
- Röda linsers currypunjabisk, hemmagjord141 kcal / 100 g
- Linscurry med röda linser och grönsakerbritisk stil, hemmagjord112 kcal / 100 g
- Kikärts-dhal-curryhemmagjord152 kcal / 100 g
- Urad dahlhemmagjord81 kcal / 100 g
- Röd linscurryröd/masoor-dahl, med vegetabilisk olja, hemgjord173 kcal / 100 g
- Duvärt- och tomatcurrydahl, hemgjord56 kcal / 100 g
- Kikärts-dhal- och spenatcurrymed smör, hemgjord182 kcal / 100 g
Frågor om Blandad dahl
Hur många kalorier innehåller 100 g Blandad dahl?
100 g Blandad dahl innehåller 60 kcal, med 4,9 g protein, 9,1 g kolhydrater och 0,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Blandad dahl?
50 g Blandad dahl innehåller 30 kcal, med 2,5 g protein, 4,6 g kolhydrater och 0,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Blandad dahl?
150 g Blandad dahl innehåller 90 kcal, med 7,4 g protein, 14 g kolhydrater och 1,1 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Blandad dahl?
200 g Blandad dahl innehåller 120 kcal, med 9,8 g protein, 18 g kolhydrater och 1,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Blandad dahl?
250 g Blandad dahl innehåller 150 kcal, med 12 g protein, 23 g kolhydrater och 1,8 g fett.
Källa: CoFID (UK) 13-484 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
