Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, striploin "cap off", raw
Kalorier och näringsvärden
168
kalorierkcal per 100 g
Protein21 g
Kolh.0 g
Fett9,4 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 168 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 9,4 g 12%
- Mättat fett 3,8 g 19%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 53,7 mg 2%
- Kolesterol 67,1 mg 22%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 0,75 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,73 µg 4%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotensyra (B5) 2,1 mg 41%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Biotin (B7) 0,96 µg 3%
- Folat (B9) 8,2 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Kolin 61 mg 11%
Mineraler
- Kalcium 5,3 mg 0%
- Järn 2 mg 11%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 320 mg 7%
- Zink 4,5 mg 41%
- Koppar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 6,6 µg 12%
- Jod 0,27 µg 0%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 21 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 10 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 52 g | 0 g | 24 g |
Liknande livsmedel
- Beef striploin "cap on"214 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak "cap on"171 kcal / 100 g
- Veal shortloin159 kcal / 100 g
- Oxytterfilérå118 kcal / 100 g
- Ryggbiffutan fett, rå, brasiliansk192 kcal / 100 g
- Nötköttspicanhamed fett, rå211 kcal / 100 g
- Ytterfilérå, Brasilien193 kcal / 100 g
- Biff av nötköttrå152 kcal / 100 g
Frågor om Beef, striploin "cap off", raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, striploin "cap off", raw?
100 g Beef, striploin "cap off", raw innehåller 168 kcal, med 21 g protein, 0 g kolhydrater och 9,4 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, striploin "cap off", raw?
50 g Beef, striploin "cap off", raw innehåller 84 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 4,7 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, striploin "cap off", raw?
150 g Beef, striploin "cap off", raw innehåller 252 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 14 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, striploin "cap off", raw?
200 g Beef, striploin "cap off", raw innehåller 336 kcal, med 42 g protein, 0 g kolhydrater och 19 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, striploin "cap off", raw?
250 g Beef, striploin "cap off", raw innehåller 420 kcal, med 52 g protein, 0 g kolhydrater och 24 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 871 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
