Ha koll på vad du har på tallriken
Beef, striploin "cap on", raw
Kalorier och näringsvärden
214
kalorierkcal per 100 g
Protein20 g
Kolh.0 g
Fett15 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 214 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 15 g 19%
- Mättat fett 6,3 g 31%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,5 mg 34%
- Pantotensyra (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folat (B9) 5,5 µg 1%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 86 mg 16%
Mineraler
- Kalcium 5 mg 0%
- Järn 1,7 mg 9%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koppar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,9 µg 16%
- Jod 1 µg 1%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 20 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 10 g | 0 g | 7,5 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 30 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 40 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 50 g | 0 g | 37 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Beef, striploin "cap on", raw
Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, striploin "cap on", raw?
100 g Beef, striploin "cap on", raw innehåller 214 kcal, med 20 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, striploin "cap on", raw?
50 g Beef, striploin "cap on", raw innehåller 107 kcal, med 10 g protein, 0 g kolhydrater och 7,5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, striploin "cap on", raw?
150 g Beef, striploin "cap on", raw innehåller 322 kcal, med 30 g protein, 0 g kolhydrater och 22 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, striploin "cap on", raw?
200 g Beef, striploin "cap on", raw innehåller 429 kcal, med 40 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, striploin "cap on", raw?
250 g Beef, striploin "cap on", raw innehåller 536 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 37 g fett.
Källa: Frida (Denmark) 1109 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
