Ha koll på vad du har på tallriken

Beef, flatribs (short ribs), raw

Kalorier och näringsvärden

330
kalorierkcal per 100 g
Protein15 g
Kolh.0 g
Fett30 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 330 kcal —
  • Protein 15 g 31%
  • Kolhydrater 0 g 0%
  • Fett 30 g 38%
  • Mättat fett 13 g 63%
  • Fiber 0 g 0%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Kolesterol 74 mg 25%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 37 µg 4%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • Pantotensyra (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,37 mg 22%
  • Biotin (B7) 0 µg 0%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 1,4 µg 58%
  • Kolin 64,3 mg 12%

Mineraler

  • Kalcium 4 mg 0%
  • Järn 1,6 mg 9%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 250 mg 5%
  • Zink 3,8 mg 35%
  • Koppar 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 6,5 µg 12%
  • Jod 1,2 µg 1%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g33015 g0 g30 g
50 g50 g1657,7 g0 g15 g
150 g150 g49523 g0 g45 g
200 g200 g66131 g0 g60 g
250 g250 g82638 g0 g75 g

Frågor om Beef, flatribs (short ribs), raw

Hur många kalorier innehåller 100 g Beef, flatribs (short ribs), raw?

100 g Beef, flatribs (short ribs), raw innehåller 330 kcal, med 15 g protein, 0 g kolhydrater och 30 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Beef, flatribs (short ribs), raw?

50 g Beef, flatribs (short ribs), raw innehåller 165 kcal, med 7,7 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Beef, flatribs (short ribs), raw?

150 g Beef, flatribs (short ribs), raw innehåller 495 kcal, med 23 g protein, 0 g kolhydrater och 45 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Beef, flatribs (short ribs), raw?

200 g Beef, flatribs (short ribs), raw innehåller 661 kcal, med 31 g protein, 0 g kolhydrater och 60 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Beef, flatribs (short ribs), raw?

250 g Beef, flatribs (short ribs), raw innehåller 826 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 75 g fett.

Källa: Frida (Denmark) 1251 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat