Ha koll på vad du har på tallriken

Bagerijäst

Kalorier och näringsvärden

torkad

341
kalorierkcal per 100 g
Protein43 g
Kolh.14 g
Fett6,6 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 341 kcal —
  • Protein 43 g 85%
  • Kolhydrater 14 g 5%
  • Fett 6,6 g 8%
  • Mättat fett 1 g 5%
  • Fiber 27 g 96%
  • Sockerarter 0 g —
  • Natrium 51 mg 2%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 0,4 µg 0%
  • Tiamin (B1) 11 mg 917%
  • Riboflavin (B2) 4 mg 308%
  • Niacin (B3) 40,2 mg 251%
  • Pantotensyra (B5) 13,5 mg 270%
  • Vitamin B6 1,5 mg 88%
  • Folat (B9) 2340 µg 585%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 30 mg 2%
  • Järn 2,2 mg 12%
  • Magnesium 54 mg 13%
  • Fosfor 637 mg 51%
  • Kalium 955 mg 20%
  • Zink 7,9 mg 72%
  • Koppar 0,44 mg 49%
  • Mangan 0,31 mg 13%
  • Jod 5 µg 3%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g34143 g14 g6,6 g
50 g50 g17121 g7,2 g3,3 g
150 g150 g51264 g22 g9,8 g
200 g200 g68285 g29 g13 g
250 g250 g853107 g36 g16 g

Frågor om Bagerijäst

Hur många kalorier innehåller 100 g Bagerijäst?

100 g Bagerijäst innehåller 341 kcal, med 43 g protein, 14 g kolhydrater och 6,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g Bagerijäst?

50 g Bagerijäst innehåller 171 kcal, med 21 g protein, 7,2 g kolhydrater och 3,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g Bagerijäst?

150 g Bagerijäst innehåller 512 kcal, med 64 g protein, 22 g kolhydrater och 9,8 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g Bagerijäst?

200 g Bagerijäst innehåller 682 kcal, med 85 g protein, 29 g kolhydrater och 13 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g Bagerijäst?

250 g Bagerijäst innehåller 853 kcal, med 107 g protein, 36 g kolhydrater och 16 g fett.

Källa: ANSES–Ciqual (France) 11045 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat