Ha koll på vad du har på tallriken
ansjovis
Kalorier och näringsvärden
konserverad i olja, avrunnen
191
kalorierkcal per 100 g
Protein25 g
Kolh.0 g
Fett10 g
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 191 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 10 g 13%
- Mättat fett 1,6 g 8%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 5870 mg 255%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 57 µg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 11 µg 458%
Mineraler
- Kalcium 300 mg 23%
- Järn 4,1 mg 23%
- Magnesium 56 mg 13%
- Fosfor 300 mg 24%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Koppar 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 25 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 50 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 63 g | 0 g | 25 g |
Liknande livsmedel
- Europeisk ansjovisrå131 kcal / 100 g
- Ansjovis i vegetabilisk olja203 kcal / 100 g
- Ansjovis i olja206 kcal / 100 g
- Anchovis i oljakonserverad, avrunnen170 kcal / 100 g
- Sardinerendast kött, råa134 kcal / 100 g
- Ansjovisfiléerkonserverad203 kcal / 100 g
- Sardiner i olivenolja avrunnakonserverad i olivenolja, avrunnen220 kcal / 100 g
- Sardeller konserv.konserverad170 kcal / 100 g
- Tonfiskkonserverad i solrosolja, dränerad159 kcal / 100 g
- Konserverad sardini olja, avrunnen237 kcal / 100 g
Frågor om ansjovis
Hur många kalorier innehåller 100 g ansjovis?
100 g ansjovis innehåller 191 kcal, med 25 g protein, 0 g kolhydrater och 10 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g ansjovis?
50 g ansjovis innehåller 96 kcal, med 13 g protein, 0 g kolhydrater och 5 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g ansjovis?
150 g ansjovis innehåller 287 kcal, med 38 g protein, 0 g kolhydrater och 15 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g ansjovis?
200 g ansjovis innehåller 382 kcal, med 50 g protein, 0 g kolhydrater och 20 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g ansjovis?
250 g ansjovis innehåller 478 kcal, med 63 g protein, 0 g kolhydrater och 25 g fett.
Källa: CoFID (UK) 16-448 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
