Ha koll på vad du har på tallriken

äggpasta fylld med svamp

Kalorier och näringsvärden

färsk, kokt i osaltat vatten

173
kalorierkcal per 100 g
Protein8,1 g
Kolh.27 g
Fett4,3 g

Näringsvärden

Per 100 g% RI
  • Kalorier 173 kcal —
  • Protein 8,1 g 16%
  • Kolhydrater 27 g 10%
  • Fett 4,3 g 6%
  • Mättat fett 2,3 g 11%
  • Fiber 1,9 g 7%
  • Sockerarter 0,7 g —
  • Natrium 212 mg 9%

Vitaminer och mineraler

Per 100 g% RI

Vitaminer

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotensyra (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 10 µg 3%

Mineraler

  • Kalcium 85 mg 7%
  • Järn 0,85 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 121 mg 10%
  • Kalium 116 mg 2%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Mangan 0,25 mg 11%
  • Selen 13 µg 24%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier per portion

PortionViktKalorierProteinKolh.Fett
100 g100 g1738,1 g27 g4,3 g
50 g50 g874,1 g14 g2,2 g
150 g150 g26012 g41 g6,5 g
200 g200 g34616 g54 g8,6 g
250 g250 g43320 g68 g11 g

Frågor om äggpasta fylld med svamp

Hur många kalorier innehåller 100 g äggpasta fylld med svamp?

100 g äggpasta fylld med svamp innehåller 173 kcal, med 8,1 g protein, 27 g kolhydrater och 4,3 g fett.

Hur många kalorier innehåller 50 g äggpasta fylld med svamp?

50 g äggpasta fylld med svamp innehåller 87 kcal, med 4,1 g protein, 14 g kolhydrater och 2,2 g fett.

Hur många kalorier innehåller 150 g äggpasta fylld med svamp?

150 g äggpasta fylld med svamp innehåller 260 kcal, med 12 g protein, 41 g kolhydrater och 6,5 g fett.

Hur många kalorier innehåller 200 g äggpasta fylld med svamp?

200 g äggpasta fylld med svamp innehåller 346 kcal, med 16 g protein, 54 g kolhydrater och 8,6 g fett.

Hur många kalorier innehåller 250 g äggpasta fylld med svamp?

250 g äggpasta fylld med svamp innehåller 433 kcal, med 20 g protein, 68 g kolhydrater och 11 g fett.

Källa: CoFID (UK) 11-730 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat