Ha koll på vad du har på tallriken
Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
Kalorier och näringsvärden
Näringsvärden
Per 100 g% RI- Kalorier 375 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Kolhydrater 0 g 0%
- Fett 31 g 40%
- Mättat fett 20 g 99%
- Fiber 0 g 0%
- Sockerarter 0 g —
- Natrium 440 mg 19%
- Kolesterol 76,5 mg 26%
Vitaminer och mineraler
Per 100 g% RIVitaminer
- Vitamin A 277 µg 31%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,19 µg 1%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 23%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 1,7 µg 71%
Mineraler
- Kalcium 885 mg 68%
- Järn 0,37 mg 2%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 520 mg 42%
- Kalium 90 mg 2%
- Zink 4 mg 36%
- Koppar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 19 µg 35%
- Jod 20 µg 13%
Kalorier per portion
| Portion | Vikt | Kalorier | Protein | Kolh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 24 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 12 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 35 g | 0 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 47 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 59 g | 0 g | 78 g |
Liknande livsmedel
Frågor om Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat
Hur många kalorier innehåller 100 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
100 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat innehåller 375 kcal, med 24 g protein, 0 g kolhydrater och 31 g fett.
Hur många kalorier innehåller 50 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
50 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat innehåller 188 kcal, med 12 g protein, 0 g kolhydrater och 16 g fett.
Hur många kalorier innehåller 150 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
150 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat innehåller 563 kcal, med 35 g protein, 0 g kolhydrater och 47 g fett.
Hur många kalorier innehåller 200 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
200 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat innehåller 750 kcal, med 47 g protein, 0 g kolhydrater och 62 g fett.
Hur många kalorier innehåller 250 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat?
250 g Cheese, gouda/salaneuvos, average, 28-30% fat innehåller 938 kcal, med 59 g protein, 0 g kolhydrater och 78 g fett.
Källa: Fineli (Finland) 654 · per 100 g · kolhydrater enligt EU-märkning, fiber ej inräknat
