पोर्टियन साइज़ की ऐसी गलतियाँ जो आपका फ़ूड लॉग बिगाड़ सकती हैं

ध्यान से बनाया गया फ़ूड लॉग भी भ्रामक हो सकता है, अगर उसमें दर्ज मात्रा उतनी न हो जितनी आपने खाई। कुछ आसान आदतों से पोर्शन का अंदाज़ा लगाना और उसे दर्ज करना आसान हो सकता है।