एक कटोरी चिली की कैलोरी कैसे गिनें

चिली की एक कटोरी में कैलोरी की कोई तय संख्या नहीं होती, क्योंकि रेसिपी और परोसने की मात्रा अलग-अलग होती है। सबसे उपयोगी अनुमान आपके अपने बर्तन में इस्तेमाल हुई सामग्री से शुरू होता है।