اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۴۲۱ kcal —
  • پروتئین ۶٫۱ g 12%
  • کربوهیدرات ۴۶ g 17%
  • چربی ۲۳ g 29%
  • چربی اشباع ۹٫۵ g 47%
  • فیبر ۲٫۱ g 8%
  • قندها ۲۳ g —
  • سدیم ۳۱۶ mg 14%
  • کلسترول ۳۰ mg 10%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۵ µg 1%
  • ویتامین C ۱٫۲ mg 1%
  • ویتامین D ۰٫۱ µg 1%
  • ویتامین E ۱٫۴ mg 10%
  • ویتامین K ۱۱٫۵ µg 10%
  • تیامین (B1) ۰٫۳۱ mg 26%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
  • نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۱ mg 4%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
  • فولات (B9) ۱۰۸ µg 27%
  • ویتامین B12 ۰٫۱۱ µg 5%
  • کولین ۲۹٫۱ mg 5%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۰۱ mg 8%
  • آهن ۲٫۴ mg 13%
  • منیزیم ۱۷ mg 4%
  • فسفر ۱۱۷ mg 9%
  • پتاسیم ۱۰۲ mg 2%
  • روی ۰٫۶۱ mg 6%
  • مس ۰٫۰۹ mg 10%
  • منگنز ۰٫۳۱ mg 13%
  • سلنیوم ۱۵٫۷ µg 29%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g421۶٫۱ g۴۶ g۲۳ g
۵۰ g۵۰ g211۳٫۱ g۲۳ g۱۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g632۹٫۲ g۶۹ g۳۴ g
۲۰۰ g۲۰۰ g842۱۲ g۹۲ g۴۵ g
۲۵۰ g۲۵۰ g1053۱۵ g۱۱۵ g۵۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ دونات مخمری گلاسه

در 100 g (۱۰۰ g) دونات مخمری گلاسه چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) دونات مخمری گلاسه دارای 421 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۴۶ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.

در ۵۰ g دونات مخمری گلاسه چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g دونات مخمری گلاسه دارای 211 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g دونات مخمری گلاسه چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g دونات مخمری گلاسه دارای 632 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۶۹ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.

در ۲۰۰ g دونات مخمری گلاسه چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g دونات مخمری گلاسه دارای 842 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۴۵ g چربی است.

در ۲۵۰ g دونات مخمری گلاسه چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g دونات مخمری گلاسه دارای 1053 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۵ g کربوهیدرات و ۵۷ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 3897 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر