یاکون

100 g (۱۰۰ g) یاکون دارای 45 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g یاکون دارای 23 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g یاکون دارای 68 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g یاکون دارای 90 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g یاکون دارای 113 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.