برنج وحشی

100 g (۱۰۰ g) برنج وحشی دارای 149 کیلوکالری، ۵٫۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۵۰ g برنج وحشی دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۱۵۰ g برنج وحشی دارای 224 کیلوکالری، ۸٫۱ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.

۲۰۰ g برنج وحشی دارای 298 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۶۰ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.

۲۵۰ g برنج وحشی دارای 373 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.