مارچوبه وحشی

100 g (۱۰۰ g) مارچوبه وحشی دارای 40 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g مارچوبه وحشی دارای 20 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g مارچوبه وحشی دارای 60 کیلوکالری، ۶٫۹ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g مارچوبه وحشی دارای 80 کیلوکالری، ۹٫۲ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g مارچوبه وحشی دارای 100 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.