نان سبوس‌دار

100 g (۱۰۰ g) نان سبوس‌دار دارای 250 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.

۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 125 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.

۱۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 375 کیلوکالری، ۱۶ g پروتئین، ۶۶ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.

۲۰۰ g نان سبوس‌دار دارای 500 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.

۲۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 625 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۱۱۰ g کربوهیدرات و ۷٫۵ g چربی است.