نان سبوس‌دار

100 g (۱۰۰ g) نان سبوس‌دار دارای 304 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.

۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 152 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.

۱۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 456 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۸۹ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.

۲۰۰ g نان سبوس‌دار دارای 608 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.

۲۵۰ g نان سبوس‌دار دارای 760 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۴۸ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.