بدانید چه چیزی در بشقابتان است
کراکر ساندویچی سبوسدار
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
با مغز کره بادام زمینی
465
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۴۵ g
چربی۲۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۶۵ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۴۵ g 16%
- چربی ۲۱ g 27%
- چربی اشباع ۴٫۵ g 23%
- فیبر ۹٫۴ g 34%
- قندها ۹٫۴ g —
- سدیم ۶۳۵ mg 28%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۶ mg 18%
- ویتامین K ۴٫۵ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۳۳ mg 28%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۳ mg 18%
- نیاسین (B3) ۶٫۳ mg 39%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۷۴ µg 19%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۹٫۷ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۳ mg 3%
- آهن ۳٫۱ mg 17%
- منیزیم ۱۰۷ mg 25%
- فسفر ۲۵۶ mg 20%
- پتاسیم ۳۳۰ mg 7%
- روی ۲٫۱ mg 19%
- مس ۰٫۳۱ mg 34%
- سلنیوم ۱۸٫۷ µg 34%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 465 | ۱۴ g | ۴۵ g | ۲۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 233 | ۷٫۱ g | ۲۳ g | ۱۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 698 | ۲۱ g | ۶۸ g | ۳۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 930 | ۲۸ g | ۹۰ g | ۴۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1163 | ۳۵ g | ۱۱۳ g | ۵۳ g |
پرسش‌ها دربارهٔ کراکر ساندویچی سبوسدار
در 100 g (۱۰۰ g) کراکر ساندویچی سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) کراکر ساندویچی سبوسدار دارای 465 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۴۵ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۵۰ g کراکر ساندویچی سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g کراکر ساندویچی سبوسدار دارای 233 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g کراکر ساندویچی سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g کراکر ساندویچی سبوسدار دارای 698 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۶۸ g کربوهیدرات و ۳۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g کراکر ساندویچی سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g کراکر ساندویچی سبوسدار دارای 930 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۹۰ g کربوهیدرات و ۴۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g کراکر ساندویچی سبوسدار چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g کراکر ساندویچی سبوسدار دارای 1163 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۱۱۳ g کربوهیدرات و ۵۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7670 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
