بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ترب سفید
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
25
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۴ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۵ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۳٫۱ g —
- سدیم ۲۱ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۳٫۷ mg 15%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۳ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۱ mg 1%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۲۶٫۲ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۲۲۷ mg 5%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 25 | ۰٫۴ g | ۴٫۸ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۲ g | ۲٫۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 38 | ۰٫۷ g | ۷٫۲ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 50 | ۰٫۹ g | ۹٫۶ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 63 | ۱٫۱ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
پرسش‌ها دربارهٔ ترب سفید
در 100 g (۱۰۰ g) ترب سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ترب سفید دارای 25 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g ترب سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ترب سفید دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g ترب سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ترب سفید دارای 38 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g ترب سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ترب سفید دارای 50 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ترب سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ترب سفید دارای 63 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 34235 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
