بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد کلم سفید
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام، با چاشنی سرکه
98
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۳٫۸ g
چربی۸ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۸ g 1%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۳٫۶ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۱٫۱ g | ۳٫۸ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۰٫۶ g | ۱٫۹ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۱٫۷ g | ۵٫۶ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۲٫۳ g | ۷٫۵ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۲٫۹ g | ۹٫۴ g | ۲۰ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد کلم سفید
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم سفید دارای 98 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد کلم سفید دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۱٫۹ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد کلم سفید دارای 147 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد کلم سفید دارای 196 کیلوکالری، ۲٫۳ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد کلم سفید دارای 245 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۹٫۴ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X238310 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر