بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد کلم سفید
کالری و اطلاعات تغذیهای
خام، با چاشنی سرکه و بیکن
130
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۳٫۴ g
چربی۱۲ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۰ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۳٫۴ g 1%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۰٫۹ g 4%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۳٫۳ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 130 | ۱ g | ۳٫۴ g | ۱۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۰٫۵ g | ۱٫۷ g | ۵٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 195 | ۱٫۵ g | ۵٫۱ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 260 | ۲٫۱ g | ۶٫۸ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 325 | ۲٫۶ g | ۸٫۵ g | ۲۹ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد کلم سفید
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم سفید دارای 130 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد کلم سفید دارای 65 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۷ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد کلم سفید دارای 195 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد کلم سفید دارای 260 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد کلم سفید دارای 325 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۲۹ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X238060 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر