بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سالاد کلم سفید
کالری و اطلاعات تغذیهای
پخته، با مخلوط خام سیب، هویج و کرفس ریشهای و چاشنی سرکه
98
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۴٫۶ g
چربی۷٫۷ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۸ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۷٫۷ g 10%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۴٫۲ g —
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 98 | ۱ g | ۴٫۶ g | ۷٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 49 | ۰٫۵ g | ۲٫۳ g | ۳٫۸ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 147 | ۱٫۴ g | ۶٫۹ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 196 | ۱٫۹ g | ۹٫۲ g | ۱۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 245 | ۲٫۴ g | ۱۲ g | ۱۹ g |
پرسشها دربارهٔ سالاد کلم سفید
در 100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سالاد کلم سفید دارای 98 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۷٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سالاد کلم سفید دارای 49 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۱۵۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سالاد کلم سفید دارای 147 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سالاد کلم سفید دارای 196 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g سالاد کلم سفید چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سالاد کلم سفید دارای 245 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
منبع: BLS (Germany) X1A1070 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر