بدانید چه چیزی در بشقابتان است
پودر ایزوله پروتئین آب پنیر
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
نوشیدنی‌ها
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵۹ kcal —
- پروتئین ۵۸ g 116%
- کربوهیدرات ۲۹ g 11%
- چربی ۱٫۲ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱٫۲ g —
- سدیم ۳۷۲ mg 16%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۷۲ µg 97%
- ویتامین C ۳۴٫۹ mg 39%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۷٫۹ mg 52%
- ویتامین K ۴۶٫۵ µg 39%
- تیامین (B1) ۰٫۸۷ mg 73%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۹۹ mg 76%
- نیاسین (B3) ۱۱٫۶ mg 73%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۵٫۸ mg 116%
- ویتامین B6 ۱٫۲ mg 68%
- فولات (B9) ۲۳۳ µg 58%
- ویتامین B12 ۳٫۵ µg 145%
- کولین ۲۲۵ mg 41%
مواد معدنی
- کلسیم ۶۹۸ mg 54%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۲۳۳ mg 55%
- فسفر ۵۸۱ mg 46%
- پتاسیم ۸۷۲ mg 19%
- روی ۸٫۷ mg 79%
- مس ۱٫۲ mg 129%
- منگنز ۱٫۲ mg 50%
- سلنیوم ۴۰٫۷ µg 74%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 359 | ۵۸ g | ۲۹ g | ۱٫۲ g |
| 1 وعده | ۸۶ g | 309 | ۵۰ g | ۲۵ g | ۱ g |
| 2 وعده | ۱۷۲ g | 617 | ۱۰۰ g | ۵۰ g | ۲ g |
| ½ وعده | ۴۳ g | 154 | ۲۵ g | ۱۳ g | ۰٫۵ g |
| 3 وعده | ۲۵۸ g | 926 | ۱۵۰ g | ۷۵ g | ۳ g |
| 4 وعده | ۳۴۴ g | 1235 | ۲۰۰ g | ۱۰۰ g | ۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 180 | ۲۹ g | ۱۵ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 539 | ۸۷ g | ۴۴ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 718 | ۱۱۶ g | ۵۸ g | ۲٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 898 | ۱۴۵ g | ۷۳ g | ۲٫۹ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ پودر ایزوله پروتئین آب پنیر
در 100 g (۱۰۰ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر دارای 359 کیلوکالری، ۵۸ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در 1 وعده (۸۶ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۸۶ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر دارای 309 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در 2 وعده (۱۷۲ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۱۷۲ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر دارای 617 کیلوکالری، ۱۰۰ g پروتئین، ۵۰ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
در ½ وعده (۴۳ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۴۳ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر دارای 154 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در 3 وعده (۲۵۸ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۲۵۸ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر دارای 926 کیلوکالری، ۱۵۰ g پروتئین، ۷۵ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در 4 وعده (۳۴۴ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۳۴۴ g) پودر ایزوله پروتئین آب پنیر دارای 1235 کیلوکالری، ۲۰۰ g پروتئین، ۱۰۰ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۵۰ g پودر ایزوله پروتئین آب پنیر چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g پودر ایزوله پروتئین آب پنیر دارای 180 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g پودر ایزوله پروتئین آب پنیر چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g پودر ایزوله پروتئین آب پنیر دارای 539 کیلوکالری، ۸۷ g پروتئین، ۴۴ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 173177 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
