بدانید چه چیزی در بشقابتان است
شکلات تختهای واتچاماکالیت
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۹۴ kcal —
- پروتئین ۸ g 16%
- کربوهیدرات ۶۱ g 22%
- چربی ۲۴ g 30%
- چربی اشباع ۱۷ g 85%
- فیبر ۱٫۹ g 7%
- قندها ۴۹ g —
- سدیم ۲۹۹ mg 13%
- کلسترول ۱۲ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۷ µg 4%
- ویتامین C ۰٫۹ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۲٫۵ mg 15%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۱۸ µg 5%
- ویتامین B12 ۰٫۳۷ µg 15%
- کولین ۲۵ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۸ mg 9%
- آهن ۱٫۱ mg 6%
- منیزیم ۲۸ mg 7%
- فسفر ۱۳۸ mg 11%
- پتاسیم ۳۰۳ mg 6%
- روی ۰٫۴۳ mg 4%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۳۳ mg 14%
- سلنیوم ۰٫۷ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 494 | ۸ g | ۶۱ g | ۲۴ g |
| 1 وعده | ۴۸ g | 237 | ۳٫۹ g | ۲۹ g | ۱۱ g |
| 2 وعده | ۹۶ g | 474 | ۷٫۷ g | ۵۹ g | ۲۳ g |
| ½ وعده | ۲۴ g | 119 | ۱٫۹ g | ۱۵ g | ۵٫۷ g |
| 3 وعده | ۱۴۴ g | 711 | ۱۲ g | ۸۸ g | ۳۴ g |
| 4 وعده | ۱۹۲ g | 948 | ۱۵ g | ۱۱۸ g | ۴۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 247 | ۴ g | ۳۱ g | ۱۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 741 | ۱۲ g | ۹۲ g | ۳۶ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 988 | ۱۶ g | ۱۲۳ g | ۴۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 1235 | ۲۰ g | ۱۵۳ g | ۵۹ g |
پرسش‌ها دربارهٔ شکلات تختهای واتچاماکالیت
در 100 g (۱۰۰ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت دارای 494 کیلوکالری، ۸ g پروتئین، ۶۱ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
در 1 وعده (۴۸ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۴۸ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت دارای 237 کیلوکالری، ۳٫۹ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در 2 وعده (۹۶ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۹۶ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت دارای 474 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۵۹ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ½ وعده (۲۴ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۲۴ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت دارای 119 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در 3 وعده (۱۴۴ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۴۴ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت دارای 711 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۸۸ g کربوهیدرات و ۳۴ g چربی است.
در 4 وعده (۱۹۲ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۹۲ g) شکلات تختهای واتچاماکالیت دارای 948 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۱۱۸ g کربوهیدرات و ۴۶ g چربی است.
در ۵۰ g شکلات تختهای واتچاماکالیت چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g شکلات تختهای واتچاماکالیت دارای 247 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g شکلات تختهای واتچاماکالیت چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g شکلات تختهای واتچاماکالیت دارای 741 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۹۲ g کربوهیدرات و ۳۶ g چربی است.
منبع: USDA FoodData Central 168770 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
