کنگر فرنگی بنفش زودرس

100 g (۱۰۰ g) کنگر فرنگی بنفش زودرس دارای 43 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

۵۰ g کنگر فرنگی بنفش زودرس دارای 22 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۱۵۰ g کنگر فرنگی بنفش زودرس دارای 65 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۷٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g کنگر فرنگی بنفش زودرس دارای 86 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

۲۵۰ g کنگر فرنگی بنفش زودرس دارای 108 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.