بدانید چه چیزی در بشقابتان است
سر دست گوساله
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
کم‌چرب و پرچرب، کباب‌شده
186
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۸٫۷ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۸٫۷ g 11%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 17%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۱۰۰ mg 4%
- کلسترول ۱۱۷ mg 39%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
- نیاسین (B3) ۵٫۷ mg 36%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۱٫۴ mg 28%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۱۱ µg 3%
- ویتامین B12 ۲ µg 84%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۸ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۴ mg 6%
- فسفر ۲۱۲ mg 17%
- پتاسیم ۳۰۶ mg 7%
- روی ۵٫۶ mg 51%
- مس ۰٫۱۴ mg 15%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۱۰٫۶ µg 19%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۲۵ g | ۰ g | ۸٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۱۳ g | ۰ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۳۸ g | ۰ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۵۰ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۶۳ g | ۰ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ سر دست گوساله
در 100 g (۱۰۰ g) سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) سر دست گوساله دارای 186 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g سر دست گوساله دارای 93 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g سر دست گوساله دارای 279 کیلوکالری، ۳۸ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g سر دست گوساله دارای 372 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g سر دست گوساله چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g سر دست گوساله دارای 465 کیلوکالری، ۶۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 3549 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
