اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۵ kcal —
  • پروتئین ۳٫۷ g 7%
  • کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
  • چربی ۰ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۳٫۷ g —
  • سدیم ۶۶ mg 3%
  • کلسترول ۲ mg 1%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۵۸ µg 6%
  • ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
  • ویتامین D ۰٫۹۲ µg 5%
  • ویتامین E ۰ mg 0%
  • ویتامین K ۰ µg 0%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
  • نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۵ mg 11%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
  • فولات (B9) ۲ µg 1%
  • ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
  • کولین ۱۵٫۲ mg 3%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۱۷ mg 9%
  • آهن ۰٫۱۱ mg 1%
  • منیزیم ۹ mg 2%
  • فسفر ۹۸ mg 8%
  • پتاسیم ۱۷۶ mg 4%
  • روی ۰٫۳۷ mg 3%
  • مس ۰٫۰۱ mg 1%
  • منگنز ۰ mg 0%
  • سلنیوم ۳٫۵ µg 6%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g35۳٫۷ g۴٫۸ g۰ g
۵۰ g۵۰ g18۱٫۹ g۲٫۴ g۰ g
۱۵۰ g۱۵۰ g53۵٫۶ g۷٫۲ g۰ g
۲۰۰ g۲۰۰ g70۷٫۴ g۹٫۵ g۰٫۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g88۹٫۳ g۱۲ g۰٫۱ g

پرسش‌ها دربارهٔ ماست وانیلی

در 100 g (۱۰۰ g) ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) ماست وانیلی دارای 35 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

در ۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g ماست وانیلی دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

در ۱۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g ماست وانیلی دارای 53 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

در ۲۰۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g ماست وانیلی دارای 70 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g ماست وانیلی دارای 88 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 6952 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر