بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست وانیلی
کالری و اطلاعات تغذیهای
بدون چربی، 0-0.5 درصد چربی، طعم وانیل، با شیرین کننده مصنوعی، با ویتامین دی افزوده
35
کالریkcal در 100 g
پروتئین۳٫۷ g
کربوهیدرات۴٫۸ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۳٫۷ g 7%
- کربوهیدرات ۴٫۸ g 2%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۳٫۷ g —
- سدیم ۶۶ mg 3%
- کلسترول ۲ mg 1%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵۸ µg 6%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۹۲ µg 5%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۹ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۵ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۰۴ mg 2%
- فولات (B9) ۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۵ µg 10%
- کولین ۱۵٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱۷ mg 9%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۹۸ mg 8%
- پتاسیم ۱۷۶ mg 4%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۳٫۷ g | ۴٫۸ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۱٫۹ g | ۲٫۴ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۵٫۶ g | ۷٫۲ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 70 | ۷٫۴ g | ۹٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 88 | ۹٫۳ g | ۱۲ g | ۰٫۱ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ماست وانیلی
در 100 g (۱۰۰ g) ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست وانیلی دارای 35 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست وانیلی دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست وانیلی دارای 53 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماست وانیلی دارای 70 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۹٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماست وانیلی دارای 88 کیلوکالری، ۹٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 6952 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر