بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ماست وانیلی
کالری و اطلاعات تغذیهای
بدون چربی، 0-0.5 درصد چربی، طعم وانیل، تهیه شده با شیر غنی شده با ویتامین های دی و آ
64
کالریkcal در 100 g
پروتئین۴٫۷ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۴ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۱۱ g —
- سدیم ۴۸ mg 2%
- کلسترول ۳ mg 1%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۸۷ µg 4%
- ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
- ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 13%
- فولات (B9) ۳ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
- کولین ۱۵٫۲ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۴۳ mg 11%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- منیزیم ۱۲ mg 3%
- فسفر ۱۱۷ mg 9%
- پتاسیم ۱۸۷ mg 4%
- روی ۰٫۵۲ mg 5%
- مس ۰٫۰۱ mg 1%
- منگنز ۰ mg 0%
- سلنیوم ۴٫۳ µg 8%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 64 | ۴٫۷ g | ۱۱ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۲٫۴ g | ۵٫۴ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 96 | ۷٫۱ g | ۱۶ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 128 | ۹٫۴ g | ۲۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 160 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسشها دربارهٔ ماست وانیلی
در 100 g (۱۰۰ g) ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) ماست وانیلی دارای 64 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g ماست وانیلی دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g ماست وانیلی دارای 96 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g ماست وانیلی دارای 128 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g ماست وانیلی دارای 160 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Canadian Nutrient File 7113 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر