اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۶۴ kcal —
  • پروتئین ۴٫۷ g 9%
  • کربوهیدرات ۱۱ g 4%
  • چربی ۰٫۱ g 0%
  • چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۱۱ g —
  • سدیم ۴۸ mg 2%
  • کلسترول ۳ mg 1%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۴۷ µg 5%
  • ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
  • ویتامین D ۰٫۸۷ µg 4%
  • ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
  • ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۸ mg 13%
  • فولات (B9) ۳ µg 1%
  • ویتامین B12 ۰٫۳۱ µg 13%
  • کولین ۱۵٫۲ mg 3%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۴۳ mg 11%
  • آهن ۰٫۱۵ mg 1%
  • منیزیم ۱۲ mg 3%
  • فسفر ۱۱۷ mg 9%
  • پتاسیم ۱۸۷ mg 4%
  • روی ۰٫۵۲ mg 5%
  • مس ۰٫۰۱ mg 1%
  • منگنز ۰ mg 0%
  • سلنیوم ۴٫۳ µg 8%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g64۴٫۷ g۱۱ g۰٫۱ g
۵۰ g۵۰ g32۲٫۴ g۵٫۴ g۰٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g96۷٫۱ g۱۶ g۰٫۲ g
۲۰۰ g۲۰۰ g128۹٫۴ g۲۲ g۰٫۳ g
۲۵۰ g۲۵۰ g160۱۲ g۲۷ g۰٫۳ g

پرسش‌ها دربارهٔ ماست وانیلی

در 100 g (۱۰۰ g) ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) ماست وانیلی دارای 64 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g ماست وانیلی دارای 32 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g ماست وانیلی دارای 96 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۲۰۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g ماست وانیلی دارای 128 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۲۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g ماست وانیلی دارای 160 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 7113 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر