اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۷۶ kcal —
  • پروتئین ۳٫۸ g 8%
  • کربوهیدرات ۱۳ g 5%
  • چربی ۱٫۱ g 1%
  • چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
  • فیبر ۰ g 0%
  • قندها ۱۱ g —
  • سدیم ۵۲ mg 2%
  • کلسترول ۷ mg 2%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۲۳ µg 3%
  • ویتامین C ۰٫۸ mg 1%
  • ویتامین D ۰٫۷۴ µg 4%
  • ویتامین E ۰٫۰۲ mg 0%
  • ویتامین K ۰٫۱ µg 0%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 4%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
  • نیاسین (B3) ۰٫۱۱ mg 1%
  • اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۵۵ mg 11%
  • ویتامین B6 ۰٫۰۵ mg 3%
  • فولات (B9) ۴ µg 1%
  • ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
  • کولین ۱۵٫۲ mg 3%

مواد معدنی

  • کلسیم ۱۱۰ mg 8%
  • آهن ۰٫۱۶ mg 1%
  • منیزیم ۱۰ mg 2%
  • فسفر ۹۴ mg 8%
  • پتاسیم ۱۷۶ mg 4%
  • روی ۰٫۴ mg 4%
  • مس ۰٫۰۱ mg 1%
  • منگنز ۰٫۰۱ mg 0%
  • سلنیوم ۳٫۳ µg 6%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g76۳٫۸ g۱۳ g۱٫۱ g
۵۰ g۵۰ g38۱٫۹ g۶٫۵ g۰٫۵ g
۱۵۰ g۱۵۰ g114۵٫۷ g۱۹ g۱٫۶ g
۲۰۰ g۲۰۰ g152۷٫۵ g۲۶ g۲٫۱ g
۲۵۰ g۲۵۰ g190۹٫۴ g۳۲ g۲٫۷ g

پرسش‌ها دربارهٔ ماست وانیلی

در 100 g (۱۰۰ g) ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) ماست وانیلی دارای 76 کیلوکالری، ۳٫۸ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.

در ۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g ماست وانیلی دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۶٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

در ۱۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g ماست وانیلی دارای 114 کیلوکالری، ۵٫۷ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.

در ۲۰۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g ماست وانیلی دارای 152 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.

در ۲۵۰ g ماست وانیلی چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g ماست وانیلی دارای 190 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.

منبع: Canadian Nutrient File 7107 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر