اومبو

100 g (۱۰۰ g) اومبو دارای 35 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۷٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۵۰ g اومبو دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g اومبو دارای 53 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۲۰۰ g اومبو دارای 70 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

۲۵۰ g اومبو دارای 88 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.