بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Turnover or hot pocket, NFS
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶۰ kcal —
- پروتئین ۱۰ g 21%
- کربوهیدرات ۲۶ g 10%
- چربی ۱۲ g 15%
- چربی اشباع ۴٫۸ g 24%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۳٫۹ g —
- سدیم ۵۳۶ mg 23%
- کلسترول ۱۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۴ µg 5%
- ویتامین C ۰٫۴ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۲۵ mg 21%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 16%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 7%
- فولات (B9) ۵۸ µg 14%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
- کولین ۱۵٫۴ mg 3%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۱۸ mg 17%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۲۲ mg 5%
- فسفر ۱۶۹ mg 14%
- پتاسیم ۱۵۷ mg 3%
- روی ۱٫۳ mg 11%
- مس ۰٫۰۹ mg 10%
- سلنیوم ۱۶٫۶ µg 30%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 260 | ۱۰ g | ۲۶ g | ۱۲ g |
| 1 وعده | ۳۵ g | 91 | ۳٫۶ g | ۹٫۲ g | ۴٫۲ g |
| 2 وعده | ۷۰ g | 182 | ۷٫۲ g | ۱۸ g | ۸٫۳ g |
| ½ وعده | ۱۷٫۵ g | 46 | ۱٫۸ g | ۴٫۶ g | ۲٫۱ g |
| 3 وعده | ۱۰۵ g | 273 | ۱۱ g | ۲۸ g | ۱۳ g |
| 4 وعده | ۱۴۰ g | 364 | ۱۴ g | ۳۷ g | ۱۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 130 | ۵٫۱ g | ۱۳ g | ۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 390 | ۱۵ g | ۴۰ g | ۱۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 520 | ۲۱ g | ۵۳ g | ۲۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 650 | ۲۶ g | ۶۶ g | ۳۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Turnover or hot pocket, NFS
در 100 g (۱۰۰ g) Turnover or hot pocket, NFS چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Turnover or hot pocket, NFS دارای 260 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در 1 وعده (۳۵ g) Turnover or hot pocket, NFS چند کالری وجود دارد؟
1 وعده (۳۵ g) Turnover or hot pocket, NFS دارای 91 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در 2 وعده (۷۰ g) Turnover or hot pocket, NFS چند کالری وجود دارد؟
2 وعده (۷۰ g) Turnover or hot pocket, NFS دارای 182 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۳ g چربی است.
در ½ وعده (۱۷٫۵ g) Turnover or hot pocket, NFS چند کالری وجود دارد؟
½ وعده (۱۷٫۵ g) Turnover or hot pocket, NFS دارای 46 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در 3 وعده (۱۰۵ g) Turnover or hot pocket, NFS چند کالری وجود دارد؟
3 وعده (۱۰۵ g) Turnover or hot pocket, NFS دارای 273 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در 4 وعده (۱۴۰ g) Turnover or hot pocket, NFS چند کالری وجود دارد؟
4 وعده (۱۴۰ g) Turnover or hot pocket, NFS دارای 364 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۵۰ g Turnover or hot pocket, NFS چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Turnover or hot pocket, NFS دارای 130 کیلوکالری، ۵٫۱ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Turnover or hot pocket, NFS چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Turnover or hot pocket, NFS دارای 390 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴۰ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
منبع: FNDDS (USDA) 58126100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
